Public

• Tout public

Objectifs

• Identifier les aspects physiologiques, psychologiques
  et comportementaux suscitant le stress
• Procéder à un état des lieux personnel du niveau de stress
  et de ses conséquences
• Expérimenter les outils et techniques de gestion du stress pour mieux vivre sa relation à l’organisation et les enjeux quotidiens
• Objectiver la vulnérabilité et l’adaptabilité face à des stimuli extérieurs avec la cohérence cardiaque et émotionnelle

Prérequis

• Pas de prérequis

Modalités et délais d'accès

• Format intra : 30 jours calendaires à compter du diagnostic

Pédagogie

• Approche expérientielle
• 1 intervenant expert du stress

Format